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Cambios simples por un hogar más saludable










Refresque sus conceptos básicos de limpieza con productos básicos naturales y menos tóxicos para el cuidado del hogar utilizando estos simples cambios para un hogar más saludable que son asequibles, efectivos y requieren un esfuerzo mínimo.

mujer con una camisa verde rociando la encimera de la cocina con una botella de spray de vidrio.

Como dietista, obviamente me preocupo por lo que entra en mi cuerpo. Pero también sé que hay muchos más factores que contribuyen a la salud a largo plazo, incluidos los sobre mi cuerpo. Escribí sobre por qué prefiero usar un cuidado de la piel más natural y compartí mis favoritos tanto para mí como para mis bebés. Pero deshacerse de los productos con ingredientes poco saludables o cuestionables se extiende más allá del cuidado de la piel y el maquillaje que usa.

Cuando comencé mi viaje de cambiar a ingredientes saludables, sabía que también necesitaba concentrarme en todos mis conceptos básicos de cuidado en el hogar. Principalmente suministros de lavandería y limpieza.

¿Por qué cambiar a productos de limpieza naturales?

Una vez que comienzas a mirar las etiquetas de los productos que usamos todos los días, como el detergente para ropa y los limpiadores multiusos, te das cuenta de cuántos ingredientes contienen. Si profundiza un poco más, también se dará cuenta de que muchos de esos ingredientes pueden ser dañinos para la salud humana cuando se usan con frecuencia. Por lo tanto, cambiar los artículos cotidianos como el jabón para lavar, el jabón para manos y los limpiadores de cocina que usamos y a los que exponemos a nuestra familia todos los días es un gran paso hacia un entorno hogareño más saludable. ¡Todos queremos que nuestras familias se mantengan saludables!

Ingredientes a evitar

Existe una larga lista de diferentes sustancias químicas que se deben evitar y que podrían estar relacionadas con el asma y las alergias, la irritación de la piel, la alteración hormonal y el cáncer. Pero si recién está empezando a intentar encontrar productos más seguros, se lo pondré fácil. Aquí hay algunos importantes que debe evitar y que son fáciles de cambiar:

  • Fragancia: Las fragancias sintéticas que se encuentran en todo, desde el detergente para la ropa hasta el jabón de manos, están relacionadas con una serie de problemas, que incluyen asma, alergias, alteraciones endocrinas e incluso cáncer. Desafortunadamente, la FDA no hace que las empresas distingan entre fragancias naturales y sintéticas, por lo que es mejor no usar productos con fragancias en absoluto, a menos que estén marcados como 100% orgánicos o los aceites esenciales utilizados se extraen mediante destilación.
  • Parabenos: Los parabenos son conservantes sintéticos que se utilizan para prevenir el crecimiento de moho en productos como jabón de manos y humectantes, junto con muchos productos cosméticos. Los parabenos imitan al estrógeno en el cuerpo y potencialmente podrían aumentar el riesgo de cáncer y causar alteraciones hormonales. Aunque “sin parabenos” en las etiquetas no significa necesariamente que el producto sea seguro (porque aún podría usar otros conservantes sintéticos), es un paso en la dirección correcta.
  • SLS: Otro químico utilizado en los jabones de manos y otros jabones como agente espumante, el SLS es un irritante para la piel y los ojos, y posiblemente podría ser dañino para los sistemas nervioso central y reproductivo. SLS se encuentra en etiquetas con nombres como dodecilsulfato de sodio, ácido sulfúrico, éster de monododecilo, sal de sodio, sal de sodio, ácido sulfúrico, dodecilsulfato de sodio, aquarex me o aquarex metil.
  • Desinfectantes: Los desinfectantes y desinfectantes sin alcohol a menudo contienen pesticidas registrados por la EPA. El blanqueador de cloro también está clasificado como pesticida y es corrosivo para la piel, los pulmones y los ojos.
  • Cualquier cosa con advertencias que parezcan aterradoras: Si un producto tiene una advertencia en la etiqueta acerca de usar guantes, necesitar ventilación, causar irritación respiratoria, ser inflamable o tener instrucciones especiales de eliminación de peligros, probablemente sea una indicación de que no lo quiere en su piel o en su hogar.

Alternativas fáciles y seguras para un hogar saludable

Estas son mis mejores opciones para alternativas más saludables para su hogar. Todos son productos que personalmente uso y amo, y son opciones fáciles, efectivas y asequibles.

tres bolas de secado de lana encima de toallas dobladas

Ropa sucia:

Como mínimo, busque un detergente para ropa “libre y transparente” que no contenga fragancia en la etiqueta. Te prometo que te acostumbrarás a no tener el olor, y eventualmente lo encontrarás molesto e irritante cuando lo hueles en las casas de otras personas. Algunos buenos que normalmente puedes encontrar en la tienda: Whole Foods 365 Everyday Value, Better Life, Séptima generación

Mi elección de detergente para ropa: Detergente transparente y sin pureza. ¡Me encantan la mayoría de los productos Puracy porque son asequibles, seguros y fabricados aquí en Texas! También me encanta que el detergente para la ropa venga en bolsas de recarga ecológicas, por lo que puede reutilizar la botella después de comprarla una vez.

Mis selecciones de quitamanchas / tratamiento: Quitamanchas natural Puracy, Quitamanchas Puracy Baby , Quitamanchas Defunkify. Ambas son buenas alternativas a su quitamanchas típico (como Shout). Refuerzo de oxígeno de los conceptos básicos de la rama – Este refuerzo de oxígeno más seguro se puede utilizar como tratamiento contra las manchas en prendas que no se pueden lavar. También he estado experimentando con pañales de tela y agrego un poco de este refuerzo cuando los lavo. (Obtenga $ 10 de descuento en su primer pedido aquí!)

Elija para la secadora: Bolas de secador de lana. Si no cambia nada más, deshágase de las toallitas para la secadora y obtenga bolas de secado ¡Son naturales, sin fragancias y mucho menos desperdicio! Un paquete suele durar unas 1000 cargas. Me encanta el culto limpio los hechos de lana de Nueva Zelanda utilizando prácticas seguras.

Productos de lavandería que no me encantaron: Detergente para ropa Branch Basics. Podría ser debido a que tengo una lavadora de carga superior que este detergente no fue muy efectivo para mí. Con los cargadores superiores, se supone que debe iniciar el agua y luego verter el detergente después de un poco. En mi máquina, el agua no corre cuando está abierta, así que casi siempre me olvido de detenerme y abrirla para agregar el detergente. Porque #mombrain.

mujer vertiendo jabón para platos en el fregadero de la cocina.

Deber de plato

Mi elección de jabón para platos: Jabón para platos Puracy. Es seguro, eficaz, asequible y huele muy bien. El fin.

Mi elección de detergente para lavavajillas: Paquetes de platos Puracy. Me impresionaron estos paquetes de platos. Tenemos agua muy dura, por lo que no es fácil encontrar productos que funcionen en el lavavajillas. Estos lo hicieron, sin dejar manchas de agua ni residuos.

Yo no amaba: Paquetes de platos sin marca (no tan efectivos como los Puracy y dejaron manchas de agua), jabón para platos Clean Cult (similar al jabón de Castilla, era demasiado delgado y obstruía la abertura de la botella fácilmente).

botella de limpiador multiusos branch basics.

Limpiadores de cocina / hogar

Escoja para mostrador / limpiador multiusos: Conceptos básicos de la rama. Me encanta que este limpiador multiusos esté hecho a partir del concentrado, por lo que puedes hacer varias botellas con la misma botella de concentrado. (Usar código HABITABLE10 para obtener un 10% de descuento en su pedido de Branch Basic O use este enlace ¡por $ 10 de descuento en su primer pedido!)

Elija un limpiador de inodoros: Mejor vida Este limpiador de inodoros tiene un aroma suave, funciona bien y, por lo general, se puede encontrar en la tienda de comestibles.

Desinfectante: Normalmente uso una mezcla 1: 1 de vinagre y agua en una botella de spray de vidrio. Para desinfectar las encimeras de mi cocina. (Compro estos en Amazon.) Se ha demostrado que mata las bacterias relacionadas con la intoxicación alimentaria, sin embargo, no hay evidencia de que el vinagre mate los virus, así que (divulgación completa) sí uso un aerosol desinfectante comercial o toallitas húmedas después de las enfermedades en nuestra casa.

Jabón de mano:

Selecciones para jabón de manos: Pureza Conceptos básicos sobre el jabón de manos y las ramas Jabón de manos espumoso. Me encantan los jabones de manos Puracy, y todos huelen increíble (especialmente me encanta la esencia de lavanda y vainilla), pero a mi esposo no le encanta. Sin embargo, le gusta mucho el jabón de manos Branch Basics, que está hecho con su concentrado y agua. (Usar código HABITABLE10 ¡con un 10% de descuento en su primer pedido de Branch Basic!)

Yo no amaba: Clean Cult. Esta barra de jabón estaba bien, pero no era mi favorita. Tiendo a no gustarme los jabones en barra para lavarme las manos en general porque ensucian todas partes.

Como siempre, mantendré esta lista actualizada a medida que encuentre productos que me gusten. ¡Deje caer sus productos favoritos para el cuidado del hogar más saludables en los comentarios!

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